Vores hold

Mandag 16.30 – 17.15 MGP DANS

Instruktør: Emilie

Er du en dreng eller pige – 7-11 år – med krudt i måsen og elsker at danse 👫🏼? Så vil MGP🌟DANS lige være noget for dig. Her leger vi lege og lære at danse, til det fedeste MGP musik. OBS: Alder 7-11 år.

Mandag 18.30 – 19.30 CircelCross

Instruktør: Jørgen Erlingsson

CircelCross er et spændende miks af elementer fra CrossFit og Cirkel- træning. Holdet er primært for begyndere som ønsker at få mere styrke og høj puls.


Tirsdag 17.45 – 18.30 Aktive børn

Instruktør: Katja Fana Gundersen

Sjov og leg, for børn fra 6 til ca. 12 år.

Tirsdag 17.45 – 18.30 – Spinning for begyndere

Instruktør: Nikolaj Christensen

Holdet er til dig der har lyst til at prøve spinning, men ikke føler dig klar til at hoppe på et alm. hold. Her bliver du introduceret til spinning, i et mere roligt og begyndervenligt tempo. Der vil dog stadig være garanti for sved på panden 🙂

Tirsdag  18.30 – 19.30 Spinning

Instruktør: Nikolaj Christensen

Kom og prøv vores nyeste tiltag, Spinning, på vores helt nye cykler. Alle kan være med!


Onsdag 18:30 – 19:30 Strong Nation SYNC

Instruktører: Kaja, Mette og Dorthe

Høj intensitet interval træning som vil udfordre din krop og presser den udover dens grænser i udholdenhed, styrke, hurtighed og mobilitet…..  Altså det populære HIT. Se mere her.


Torsdag 18.30 – 19.30 Spinning

Instruktør: Nikolaj Christensen

Kom og prøv vores nyeste tiltag, Spinning, på vores helt nye cykler. Alle kan være med!

Torsdag 19.00 – 20.00 Crossfit

Instruktør: Katja Fana Gundersen og Victor Dalby Møller

CrossFit er et styrke og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser. En træning der aldrig er ens, og som er for alle, uanset alder og køn.


Lørdag  9.00 – 10.00 CircelCross

Instruktør: Jørgen Erligsson

CircelCross er et spændende miks af elementer fra CrossFit og Cirkel- træning. Holdet er primært for begyndere som ønsker at få mere styrke og høj puls.


Bootcamp 2021

En 9 ugers BootCamp for dig der har brug for at styrke hjerne og krop!

Læs mere her