Nye hold

Vi har opdateret siden med vores hold.

Se mere her

Galleri

Her er et galleri af hvad der sker i centeret

Galleri

Nyheder

Se de seneste nyheder fra Fitness Fabrikken

Nyheder

Seneste indlæg

Strong by Zumba

❗️INFO❗️
Torsdag den 24. Oktober kl. 19-20 starter et nyt hold!
Kom til Strong by Zumba og styrk din kondition, udholdenhed, hurtighed og ikke mindst din mobilitet.
Husk vandflaske, håndklæde og indendørs træningssko;)

Strong by Zumba instruktør

Stort tillykke til Kaja Danielsen der er blevet: Strong by Zumba instruktør

STRONG by Zumba™… er IKKE et nyt dance fitness program, men HØJ INTENSIV INTERVAL TRÆNING… altså det populære HIIT.

STRONG by Zumba™ er dog meget mere end det, for i denne nye træningsform har man gjort meget ud af at kombinere træningen med videnskaben om ” Synced Music Motivation”. Det betyder, at musikken er lavet PRÆCIS til programmet, så til hver en time er musik og øvelser synkroniseret på en måde, der skubber dig forbi de træningsgrænser, du tror, du har, så du når nye træningsmål.

Træning i ”sync” med musikken gør nemlig, at du træner hårdere.

Nyhed!… OCR træning om Tirsdagen

Nu starter vi et nyt hold op, om Tirsdagen kl 19.00.
Det kalder vi OCR træning.

Hvad er OCR? OCR står for Obstacle Course Racing – på dansk vil vi nok kalde det forhindringsløb. Altså en løbedistance /træning, hvor man undervejs skal forcere en række forhindringer. OCR giver en perfekt variation af udfordring for kondition, udholdenhed og styrke. Sporten er forholdsvis ny, og 2014 er for eksempel første gang der bliver afholdt et officielt verdensmesterskab.

Instruktører:
Katja, Kenneth, og Anders

Fitness fabrikken, tilbyder fitness, Cross-fit, Cirkel Cross, Zumba, Yoga, mm. og generelt bidrager til at du kan komme i bedre form. Vi holder til i Havndal, hvor vi har alle de maskiner du kan ønske dig til Styrketræning. Vi har rigtigt mange hold træninger hver uge. Se de hold vi tilbyder for tiden, på siden med Vores Hold. Velmødt hos fitness fabrikken.
p.s. FitnessFabrikken har ikke noget med Havndal Fitness at gøre.